Rubrika „Life and Fitness“ v outdoorovém magazínu je určena pro čtenáře, kteří chtějí dosáhnout vyváženého životního stylu spojeného s fyzickou aktivitou a péčí o zdraví. Tato rubrika zahrnuje širokou škálu obsahu, který se týká fyzické kondice, duševního zdraví, stravování a všeobecného wellness.
1. Příprava na duchovní výstup Meditace ve výškách začíná přípravou na horolezecký výstup. Zvolte si horu, která rezonuje s vaší…
1. Běhání v přírodě Běhání venku je jedním z nejefektivnějších způsobů cvičení. Přírodní terén nabízí rozmanitost a výzvy, které posilují…
1. Lesní lázně (Shinrin-Yoku) Lesní lázně, známé také jako Shinrin-Yoku, jsou japonskou praxí relaxace v lese. Procházky v lese nejen…
1. Co je to trail running? Trail running je forma běhu, který se odehrává mimo tradiční silniční povrchy. Běžci se…
V dnešní době, kdy je život v městském prostředí plný komfortu a pohodlí, může se zdát, že dovednosti přežití v…
Pro ty, kteří hledají vzrušení a dobrodružství, jsou adrenalinové sporty v přírodě tou pravou volbou. Každý rok přináší nové trendy…
Jóga je nejen cvičení pro tělo, ale také cesta k harmonii a klidu mysli. Cvičení jógy pod širým nebem přináší…
S příchodem každého nového roku se objevují nové trendy v outdoorových aktivitách, které odrážejí nejen vývoj technologií, ale i změny…
Bushcraft, neboli dovednosti přežití v divočině, je uměním, které nás spojuje s přírodou a učí nás využívat zdroje kolem sebe…
Když se vydáváte do divočiny, plně vybavený batoh a spolehlivé vybavení nejsou jedinými klíčovými faktory pro úspěch vaší outdoorové výpravy….
